Mes différentes prises de masse

Au fil des années, j’ai développé une approche structurée de la prise de masse, basée sur l’optimisation de l’entraînement, de la nutrition et de la récupération.

La différence entre ma première prise de masse sur la (photo n°1) et la plus récente (photo n°3) est nette : davantage de masse musculaire, sans compromettre l’esthétique ni la définition.

PRISE DE MASSE N°1

Ici je suis à 110kg très massif mais aussi très gras !

Ici je suis aussi à 110Kg très massif mais avec une meilleur définition musculaire !

Ici, je suis à +2 kg, soit 112 kg toujours aussi massif mais aussi avec une meilleure définition musculaire !

PRISE DE MASSE N°2

PRISE DE MASSE N°3

Comme vous pouvez le voir sur ces 3 photos de prise de masse, je reste massif tout en gardant une excellente qualité musculaire.

Ce résultat n’est pas dû au hasard : il repose sur des méthodes précises d’entraînement et une stratégie alimentaire maîtrisée.

Avec le temps, j’ai appris comment construire du muscle sans prendre de gras inutilement.

Aujourd’hui, je vous révèle exactement comment faire dans mon programme de prise de masse.

Dans ce programme, je vous livre toutes mes stratégies pour prendre du muscle plus vite, éviter les erreurs qui freinent vos progrès et obtenir un physique puissant toute l’année.

Si vous voulez transformer votre corps efficacement, ce programme est fait pour vous.

Aperçu de l'intérieur du PROGRAMME MASSE

Pendant cinq jours, je suis avec vous en vidéo pour vous imposer le bon rythme, vous corriger dans chaque exercice et vous empêcher de faire n’importe quoi à la salle.

Vous suivez exactement ce que je vous montre, et vous commencez à voir des résultats concrets immédiatement.

Mon histoire...

J’ai commencé la musculation en 2015, à fond, pour changer mon corps et ma vie.

À l’époque, mon objectif n’était pas d’impressionner, mais de cacher un complexe : mes vergetures, apparues très tôt à cause d’une croissance rapide.

Je ne pouvais plus me mettre torse nu sans subir les regards ou les moqueries.

Puis j’ai découvert la salle de sport. Et là… le déclic : des hommes musclés avaient eux aussi des vergetures, mais on ne voyait que leurs muscles. C’était possible !

Encadré par un préparateur physique, j’ai appris à :

• Gagner du muscle tout en restant sec

• Optimiser mes entraînements

• Manger intelligemment, pour progresser rapidement

Aujourd’hui, je maîtrise totalement la transformation physique, et je partage chaque jour ces méthodes avec mes élèves pour qu’eux aussi atteignent leurs objectifs vite et proprement.

Si tu veux transformer ton corps et dépasser tes complexes, je peux te montrer exactement par où commencer.

PROGRAMME MASSE PPL

19,99€

Programme en vidéo

Découvre la méthode qui m’a permis de passer de 87 kg à 110 kg en moins d’un an, avec une prise de masse propre et maîtrisée.